• 1你自己干(🐖)过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰动(🈶)一(🆓)时的悬案
• 3广州白云区部分地区因疫(🐫)情再次被(👫)封你存储
• 4不(🚙)去外面聚集(🍔)不去外面吃饭的说(🕣)说

1你自(🏺)己干过(💤)最龌龊的事是什么

我们在城中村租了一个套间她和(📫)男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下班了(🌹)就一起做饭一起吃东西

在一起住时间长了和(🐳)她男朋友也就很熟(😲)悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了她(🥟)去出差(🛥)就剩我和她男(🎍)朋友两个人

一(🤟)天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊(☕)的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒(🧖)了

他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的(🚎)床那(😐)时候(🏗)我(🤹)心里都是有点儿就(🙇)是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系

闺蜜(🚇)国(🥪)外出差回来后(🤠)我和(🏳)他的关系也还没有断(🚀)我惧怕不了(🈵)他的热情有时候(🖼)我们就(🆒)悄悄过去出去(🙄)开(📁)房我们(🍀)的事到最(🏿)后那就被她突然发现了她哭(🤕)的很伤心起誓(🐛)和我们一刀两断她回了老家

她的男朋(⛩)友(🏅)就顺理(😽)成章地的蓝月(⛄)帝国了我的男(🚯)朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不(🌽)多久(🐁)他又(🥘)和(🏢)单(🛷)位一女同事搞(🕸)到了一起我很伤心难过真(🈳)有为自己真不值目(🌶)的是这(🐒)样的(♎)一个男(🏽)人失去了一个好(🤠)姐(🥚)妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是(🌀)她了

2你知道哪些(🏙)轰动一时的悬案

姐姐吴今(🥧)北大生物系(🃏)高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京的(🚑)路上独自一人(✔)突然(🦌)失踪一星期后被(😈)在一个山崖下发(🥒)现自己死因一(🚝)直成(😞)谜一人能(👆)讲解(🕹)怎莫会在(😞)那(🈲)里发现到她也无证据能(🛀)证明是自我了断我还是他杀

妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时在校时两(💵)次被下毒第(📺)一次(🈵)治疗啊好转后回(⌚)学样再次(📧)被下毒在医(😸)院一直找(🕘)不(🎱)到病因(💍)后因其一高中同(🌯)学可以上网向他国高分悬赏有人(❌)综(🧣)合反馈(🦁)是铊中毒当(🥝)时只用几块钱的(🍵)普鲁士(🛩)蓝就解了毒但因铊在(🚂)体内时间太长对身体倒致了(💖)不可逆(👟)伤害的伤害(☔)到(❄)现在依旧智力发(⛰)育障碍瘫痪在床(👑)生活不能自理(🚷)目前靠父母的(🔘)养老金生活

关於朱令案(🐟)的(🥁)破案(🤙)一波三折据说(🈶)是同寝室的人下毒并且能(🗳)接近到铊的人也(🦌)只能一个孙维而这个孙维有(⏳)着(🥚)强横无比的家庭背景听(✏)说后来可不知道为么朱令的个人用品(💊)所有号被(⛳)盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话孙维也回美国(🏚)并(🤵)改了名拿了绿卡相关部门也(😖)一直未破(📆)案侦查(📼)甚至连是没有给家属一个比较明确(🧡)的交待

3广(🔢)州白云区部(🐮)分地区因疫情(🔁)再次(💭)被封你存储

大(🤥)家好我和大家一起互相(🚯)访问我疫情期屯的食物今天(😔)我(📢)要和大(⏫)家分享的内容是疫情(🍹)反(🏫)反复复不(🐆)提前要做居(🎞)家隔离准备解决全家人生活困扰我们应该要(🍉)提前一两天屯(😢)的6类食(📐)物

反反复复的(🌻)疫(🗂)情今年(🔽)巳经坚持(📮)了第三年了只不过(🍉)近(👨)期各地疫情形势严峻但如果能我们各个人都你的命令国家去(🍋)安(🥜)排不会相信马上就可以战(🥟)胜疫情

为了拦阻(❗)疫情的传(👏)播很多地方都正在可(😁)以实(💕)行小区工厂封(🍃)控政策所有人都(🧣)呆(🦆)在家中比较有效下降了接(🚶)触传播又是(🦊)在为(✴)国家做贡献居家隔离(🎻)吃喝是最基本的保障这样的话我(🏸)们就(⚾)需要打算消耗(♋)很大的食(♐)物很多地方也如何实施两天一户一人前往购物(🧚)资每次仅两小时时间这样(🧘)的话(🤞)囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单(〰)尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养(😇)高这样居家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染(🎆)的几(🏘)率就(🎆)小了

下面我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放一(😄)两个(🦒)月也(🙌)不会坏

1水大(🦗)桶桶装水(🦃)

水是生命之泉人(🗻)体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我们的生命都依赖性(🔽)太强于(💔)水大(💘)桶(🌭)桶装水一桶至少也也(💂)可以(🐊)饮用两(♋)周比小瓶(🐖)550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(📄)等蛋白质是生命的基础(🐪)多吃(🔗)高蛋(⏸)白的(🥠)食物可以不提(🔛)高抵抗力身体才(🕑)会更(🐵)小孩健康最常见的一种(🌀)的食物中蛋类奶(🌿)类(🛵)都(🚚)含有丰富的蛋白质包括脂肪(🛸)维生素矿物质等营养元素不过容(🌼)易被完全吸收鸡蛋(🚷)鸭蛋(📣)放冰箱可需要(🍦)保存一个月而鹌鹑(🐩)蛋在常温下可保存(🤦)45天蛋类(🚆)是(🛣)囤购食材(👋)的首选

要多(🐎)吃蛋(🔱)类是可以补充多种营养物质(👡)能提高视力水平促进钙吸(🕣)收增(⏰)强身(😍)体免疫力对(🕧)身体非常有(🚍)益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白(🍮)质的来源最(🦎)常见的一种的鸡肉鸭(💩)肉猪肉牛肉羊肉等肉类(📄)含有丰富的矿物质诸如(🔑)铁钙等也可以能起补气血补钙(👹)的作用能促进生长发育增长肌肉(🅱)强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在(🖇)常温下(🏡)不大容易保存但(👶)可以放进(🥋)冰箱冷冻(🆚)放半年(📤)内都不可(✝)能坏

4主食

顿了顿(👓)主食首当其冲应(🔹)该是大米(🤾)面粉(😟)这(💨)些的确要囤(🌿)一些但像豆子(🍶)玉米燕麦这(⛷)个杂粮也应(🐀)该(💼)是尽量多买一点(📬)例(💓)如豆(🤒)子黄豆(😑)豌豆蚕豆等营养价(🚁)值算过去比肉类(🕢)还高而燕(🏂)麦也不考虑蛋类同(🐿)时杂粮的维生素矿物质水平(🧟)也非常(🈺)高是补充能量的很好的来源要注意是比(🤩)较比较易储(🥪)存买上几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放(🎀)23个月大都没(❗)什么问(🐿)题的

5蔬(🧒)菜

蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地(🥍)维C维EB族(👂)维生素(🛏)等(🚙)这些全是(💹)人体(🧀)可以要的(📲)考虑(📺)到(😣)到绿(🔣)叶(📝)蔬菜(🗳)不容易坏也可以你选择包菜西蓝花(📪)等蔬菜(🐣)不用我们还是(🐏)可以选(🧘)择类型(📏)多囤(🥛)一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放(🏀)到(💀)阴凉通风(🎻)处放12个月也是绝对没问题(🕹)的

6干货

干货(🦁)营养价(⬇)值也很低(🥖)比如腐竹(🔯)粉条木耳(🌖)这些(😫)众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这(❌)类干货(😳)仅是丧失(🛸)了水分(🗜)营养(🚐)物质蛋白质脂(🔈)肪(🐠)维生素(🌩)矿物质都还在(❄)随吃随取(🐋)而(🗻)且更方便干货保存时间是(🔪)最长的只要你不受潮放12年(📫)都没(🗂)问题

我们以及公民不(🚃)能(🥁)不(⛸)能(♌)为(⏹)国(🌿)家做(🤶)多大的贡献能做的是(🐐)违抗国家(💮)有安排该居家隔离就(⛏)居家隔离(📽)提前一两(🛠)天囤够(📛)这类食物切实保(🎚)障自己及家人温饱问题减少(📋)购物机会和接触(🎹)机会尽量的避免被病毒(🏷)感染(🐧)应该是争(😰)光了请相信(💈)如果我们所有人团结一致(🖇)再大的困(🌪)难都(👩)能迅速挺过用不了一段时间城市仍(🦀)旧繁华热闹奶茶依旧是(🎥)香甜(⛏)

感觉实用可收藏备用(㊗)

谢谢阅读

4不去外面聚集不(💠)去外面吃(💝)饭的说说

2活中(🍈)就(📁)肯(💼)定(🔩)警(🥈)告自己顽强的毅力不去外面(🛁)集中(🏪)不去饭店(🔄)吃饭要给他点(🌍)一份安全感也不给(💛)社(🚿)会导致一定的慌乱